DANZ yoga + Pilates

DANZ yoga + Pilates henger nøye sammen med hverandres grunnprinsipper der kontroll over kroppens senter er viktig.  Kurset er for nybegynner og litt øvet, både ungdom og voksne.  Det tar med seg det beste fra begge treningsformer og er rettet mot de som ønsker å utvikle og forbedre styrke og bevegelighet.
Du vil oppleve et sterkere «senter”, økt fleksibilitet og konsentrasjon i tillegg til det å forebygge skader.

Timen er åpen for alle fra 15 år pluss.   Du kan kjøpe et klippekort på 10 eller 20 ganger og fordeler timene utover høstsemester.  Det holdes to klasser i uken – på mandager og fredager.

Vi trener på matter og i behagelig treningstøy.  Velkommen til  en prøvetime!

OBS:  DANZ yoga + pilates (gruppe 1) er for våre kompani elever.